Как похудеть на 5 кг

 

Известная телеведущая рассказала как похудела на 5 кг

 

Гимнастка, телеведущая и по совместительству жена Павла Воли Ляйсан Утяшева в этом года подарила своему мужу сына, которого назвали Робертом. Как рассказала сама Ляйсан, за время беременности она поправилась на 15 килограммов. И вот, спустя две недели после рождения ребенка, Утяшева почти пришла в форму – девушка уже похудела на 5 кг.

Для того чтобы похудеть на 5 кг телеведущая раз в неделю делала массаж тела, обертывания из водорослей и придерживается сбалансированного питания. Что касается последнего, то особой диеты нет: Ляйсан просто пьет много зеленого кофе, почти не ест макароны и жаренное.

Как похудеть на 5 кг естественным путем

 Вам нужно похудеть на 5 кг за неделю в связи с приближающимися событиями, но Вы только начали свою программу для похудения. Или это последние 5 кг от которых вы хотите избавиться, после чего Вы наконец-то станете довольны своей фигурой. Так или иначе, все возможно! «Так как похудеть на 5 кг?» — спросите Вы. Сейчас я вам расскажу как этого достичь естественным путем. Если вы серьезно намерены похудеть на 5 кг за считанные недели, естественным и доступным путём, не прибегая к помощи диетологов, таблеток, медицинских препаратов и операций, одним из важнейших факторов это ваше внутреннее состояние — ваша вера, мысли, сила духа — называйте как хотите. Во-первых, нужно четко дать себе установку, что Вы не пытаетесь похудеть на 5 кг, а вы уже худеете! Постарайтесь твердо убедить себя в этом. Активно используйте свое воображение. Мысленно представляйте себе во время тренировки как ваши жировые клетки сгорают одна за другой, а ваши мышцы становятся крепче и более подтянутыми. Подробно воображайте свою будущую красивую и стройную фигуру. Представьте себе, что Вы наконец-то одеваете то платье или джинсы, которые всегда мечтали одеть, но ваши формы вам не позволяли. Представьте себе те эмоции, ту радость, которые Вы будете испытывать, глядя на себя в зеркало и приговаривать: « Я самая красивая и стройная на свете». Это может звучать немного странно, но это работает! И еще один важный момент. Когда Вы вот-вот начнете достигните намеченного результата и остается 1-1,5 кг, Вы начинаете расслабляться, делаете себе поблажки во время тренировки или начинаете поддаваться соблазну съесть что-нибудь, чего есть не следует. Запомните, что этого ни в коем случае делать нельзя! Это время, когда нужно наоборот набирать обороты и быть более усердными, если вы действительно хотите похудеть на 5 кг.

Похудеть на 5 кг не трудно, если разогнать свой обмен веществ в организме при помощи физических упражнений и специальной диеты для похудения. Если вы все еще не питаетесь 5-6 раз в день маленькими порциями, сейчас то самое время, когда нужно пересмотреть свою стратегию питания. Если Вы желаете похудеть на 5 кг, Вам следует каждый день пить зеленый кофе перед едой, питаться чаще, но порции должны быть маленькими, и вы станете замечать как уходят Ваши килограммы. При условии, что все идет хорошо, можно уделить немного времени корректировке питания. Желание похудеть на 5 кг потребует пересмотра диеты. Добавляете ли Вы приправы? Питаетесь ли молочными продуктами? Включаете ли в рацион продукты с низким содержанием жиров в надежде, что они помогут Вам похудеть?

 

Чтобы похудеть на 5 кг нужно просто больше бодрствовать. 

 Если вы стараетесь похудеть на 5 кг, помните, Вы всегда должны считать, что это легко. Если Вы говорите себе, что это легко, ваше сознание думает, что это просто и это становится просто. Вы — то, что Вы сами о себе думаете. Ваш ум не может определить что настоящее, а что нет. Все зависит от Вашей силы мысли. Таким образом думайте, что похудеть на 5 кг легко и у Вас все получиться.

 

 

Как похудеть на 5 кг или работа на Amazon

 

Интернет-сеть "Амазон" (Amazon) по продаже практически всего, но главное – книг известна практически каждому: заказы со всего мира поступают на её сайт каждые 33 секунды. Корпорация ВВС провела журналистское расследование о том, каково приходится людям, работающим на огромных складах "Амазона". В 2012-м году, например, "Амазон" продала более 25 миллионов вещей. То есть, 306 вещей в секунду.Рабочий день на складе длится 10,5 часов. За это время служащие, отвечающие за поиск на складе заказанного товара, проходят – а точнее, пробегают - расстояние длиной до 17 километров. Склад оснащен системой слежения и навигации, позволяющей быстро искать на его почти бескрайних и забитых товаром просторах нужную вещь.
Журналист ВВС, вооружённый скрытой камерой, устроился сборщиком посылок на склад компании в Великобритании. За час работы в дневные часы там платят 6,5 фунтов стерлингов, в ночные смены – по 8,25 фунтов стерлингов. Накануне Рождественских праздников компания набирает тысячи временных работников из-за невозможности справиться с наплывом заказов, объем которых подскакивает почти на 50%.
Работники компании делятся на 4 основные группы: те, кто отвечают за складирование товара; те, кто занимаются процедурой получения товара от поставщиков и распределения его по складу; те, кто занимаются упаковкой посылок по заказу клиентов; и те, кто непосредственно бегают по складу с коляской и ищет заказанные товары.
Эти последние и пробегают в день по 17 км. Помимо колясок, они оснащены специальным навигатором, который, в свою очередь, оснащен программным обеспечением, вычисляющим самый короткий путь к заданной цели и точное место расположения заказанного товара. Темп работы подобен быстрому конвейеру: новый заказ поступает каждые 33 секунды. Один рабочий на этом человеческом конвейере рассказал засланному "коллеге", что за первые три 10,5-часовые смены он похудел на 5 кг. "Мы как живые роботы", - говорят рабочие на складе.

Расследование о современном виде рабства, показанное в популярной программе ВВС "Панорама", вызвало скандал международного масштаба по обе стороны Атлантического океана.

Однако такой вид современного порабощения рабочих на конвейерных предприятиях не новость: условия работы на предприятиях Китая и других стран Азии, обеспечивающих техникой и ширпотребом весь цивилизованный и не очень мир, многократно обсуждались в СМИ. Но дальше этого дело не шло: современная культура ненасытного массового потребления и бесконечный рост количества производимых товаров не позволяют умерить темпы работы. И пока машины полностью не заменили человека, человеку приходится работать, как машине. И даже не "как", а машиной. Потому что Зоркое Око Большого Брата - т.е. современные камеры слежения с выводом на экраны в кабинетах начальства - неотъемлемая часть интерьера современных компаний.

Возможно вам будет это интересно: Как правильно худеть